Stap voor stap, ik zei het zelf. Maar als je net als ik 5 minuten Plank angstaanjagend vindt, dan kun je wel wat inspiratie gebruiken. Misschien helpt deze video van NBA basketballer Goran Dragic waarin ook hij worstelt met deze uitdaging. Een tip voor de makers van deze video: graag een 5 minuten plank pose van Goran zonder shirt. Ik wil namelijk wel weten welke spieren ik moet aanspannen.

xoxo – Irene