Fit Girl Crush: Emily Blunt

Kijk je nietsvermoedend the Edge of Tomorrow, een sci-fi film met Tom Cruise, loop je plotsklaps een fit girl crush op. Tegenspeelster Emily Blunt is het tegenovergestelde van een ouderwetse love interest: letterlijk en figuurlijk een moordwijf. En een figuur wat erbij hoort. Tom Cruise beleeft zijn dag steeds opnieuw en komt daardoor Emily Blunt steeds opnieuw voor de eerste keer tegen: dat moment dat ze vanuit een Crocodile pose naar Up Dog pose beweegt. En haar bovenarmen er niet om liegen. Dat wil ik ook! Nu weet ik waarom ik met een arm challenge zou moeten beginnen… Heb jij weleens een (fit)girl crush? … Continue reading Fit Girl Crush: Emily Blunt

Klaar voor de zomer met de wall sit challenge

‘Waarom doe je de Planking challenge eigenlijk, mama?’ vraagt Junior. ‘Omdat ik mijn grenzen wil verleggen’, is mijn antwoord. ‘Dan heb ik nog wel een goeie voor je’, zegt hij en hij gaat met zijn rug tegen de gangkast aan staan, terwijl hij zijn knieën tot 90 graden buigt. Ah, de wall sit! Dat is inderdaad een kanjer van een uitdaging en supergoed voor mijn gammele knie. Want al je beenspieren doen mee: quads, hamstrings, adductoren en een beetje de kuitspieren. Wat een goed idee en en goede voorbereiding voor de 10k van de Ladies Run Rotterdam! Doe je mee? … Continue reading Klaar voor de zomer met de wall sit challenge