Setting the scene voor Sh’bam 19

Sh'bam instructeurs
Daar komt ze binnen hoor, je Sh’Bam instructeur. Je herkent haar aan haar tanktop met heel groot Les Mills erop, de baggy joggingbroek (uiteraard ook met Les Mills print) en de high top sneakers. En dan die verhalen die houdt tijdens de les! Aan de ene kant bewonder je haar conditie, terwijl je stilzwijgend en snakkend naar adem haar probeert bij te benen. Aan de andere kant: komt ze weer met haar verhalen over tequila, Mexicaanse stranden en block parties. Je kent ze alleen van videoclip op MTV. En het is ook weer meer dan 5 jaar geleden dat je daar naar keek.
Je weet echter niet dat die hiphopstijl bedoeld is om het gebrek aan rock hard abs te verdoezelen en de zadeltassen te verbergen. Want je Sh’bam instructeur is ook maar een mens. Een moeder, die als bijbaan les geeft op de sportschool. Die de binnenkant van een club ook al weer eeuwen niet gezien heeft. Een mens die van Les Mills imperium de opdracht heeft gekregen om jou tot beweging te verleiden door scene te schetsen met een verhaal. En die het na het zoveelste latin nummer het ook niet meer weet. Fitness hipheid is ook maar skin deep. Maar dan toch een poging.

Continue reading “Setting the scene voor Sh’bam 19”

Setting the scene – Sh’bam 12

Sh'bam 12

Voor wie Sh’bam nog niet kent: het is de dance cardio les van Les Mills voor fitnesshaters. Het is de perfecte les voor degenen die van zichzelf (of van iemand anders) naar de sportschool moeten en plichtmatig de pasjes volgen. Het is een les voor mensen die het leuk vinden om te dansen, maar zich geïntimideerd voelen door de dansdiva’s in de les. Ik mag op twee keer per week Sh’bam les geven en een feestje bouwen. Dat doe ik via Setting-the-Scene: zo noemen ze bij Les Mills de manier waarop deelnemers in een les zich op zich gemak gaan voelen. Continue reading “Setting the scene – Sh’bam 12”