Groene smoothie voor luie moeders

Er zijn genoeg gemakkelijk recepten voor groene smoothies, maar ik zal hier bekennen dat ik twee trucjes heb om het nog gemakkelijker te maken. biologische spinazie of boerenkool uit de diepvries troebel, ongezoet appelsap Stop de bevroren groente met wat appelsap in je blender. Wanneer het gemixt is voeg je een stuk komkommer ¬†en een stuk meloen in stukjes toe. Voeg de rest van het appelsap toe totdat je tevreden bent met de consistentie. Kies je favoriete superfood toe (ik kies henneppoeder voor extra eiwit, en gebroken lijnzaad voor vezels en omega-3, soms tarwegraspoeder), even roeren en klaar! —- There … Continue reading Groene smoothie voor luie moeders

Frecious: slow juice voor snelle Jelles

Frecious Slow Juices

Huh? Manlief vindt dat we meer groenten moeten eten? Hij die de bijnaam ‘Der Fleischmeister’ draagt? Ik vond het behoorlijk sexy dat uitgerekend hij op zoek ging naar een manier om de kinderen meer groenten te laten eten. En dan komt hij ook nog eens met raw food!

Rauw voedsel, of op zijn sexy Engels¬†raw food, is een van de vele healthy hypes. Koudgeperste groentensapjes zijn de gemakkelijkste manier om kennis te maken met raw food, maar deze slow juices duren wel een eeuwigheid om tot vol glas groentensap te komen (vandaar de naam, duh..) Dat is nog eens wat anders dan wat fruit in de blender te gooien en in een paar seconden tot een smoothie te mixen. Gelukkig is er nu Frecious, die het koud persen voor je doet en vier verschillende smaken slow juices kant en klaar bij je thuis bezorgt. Continue reading “Frecious: slow juice voor snelle Jelles”