Setting the scene voor Sh’bam 19

Sh'bam instructeurs
Daar komt ze binnen hoor, je Sh’Bam instructeur. Je herkent haar aan haar tanktop met heel groot Les Mills erop, de baggy joggingbroek (uiteraard ook met Les Mills print) en de high top sneakers. En dan die verhalen die houdt tijdens de les! Aan de ene kant bewonder je haar conditie, terwijl je stilzwijgend en snakkend naar adem haar probeert bij te benen. Aan de andere kant: komt ze weer met haar verhalen over tequila, Mexicaanse stranden en block parties. Je kent ze alleen van videoclip op MTV. En het is ook weer meer dan 5 jaar geleden dat je daar naar keek.
Je weet echter niet dat die hiphopstijl bedoeld is om het gebrek aan rock hard abs te verdoezelen en de zadeltassen te verbergen. Want je Sh’bam instructeur is ook maar een mens. Een moeder, die als bijbaan les geeft op de sportschool. Die de binnenkant van een club ook al weer eeuwen niet gezien heeft. Een mens die van Les Mills imperium de opdracht heeft gekregen om jou tot beweging te verleiden door scene te schetsen met een verhaal. En die het na het zoveelste latin nummer het ook niet meer weet. Fitness hipheid is ook maar skin deep. Maar dan toch een poging.

Continue reading “Setting the scene voor Sh’bam 19”

Help, ik heb een fit dip!

  Mijn naam is Finkelstein en ik heb een fit dip. Werken aan mijn fitheid, gezond eten voelt nu als een last, niet als een doel waar ik plezier aan beleef. En daar baal ik flink van! De laatste tijd is er weinig fit aan me. Ik sport nu twee keer per week, waarvan 1 avond 2 uur en een ochtend 1 uur. Daarnaast ben ik ook thuis bezig om mijn nieuwe lessen ik te studeren. Maar mijn twee hardlooprondjes per week blijven in de droomfase hangen. De racefiets hangt inmiddels meer dan twee maanden ongebruikt in de schuur. Mijn … Continue reading Help, ik heb een fit dip!

Hardlopen in Disney-stijl

Running like a princess header

Hallo daar! Ben je zo’n tiepje dat wel van sporten houdt maar grondig hardlopen haat? Die denkt dat zij niet gemaakt is voor hardlopen? Misschien denk je dat hardlopen saai is, of blessuregevoelig. Wees gerust, dit is niet zo’n post over waarom je wel zou moeten hardlopen (ook al vind ik als herstellende hardloopjunkie dat je dat wel zou moeten). Tegenwoordig is hardlopen voor iedereen. Ook voor hardloophaters. Ja, jij ja. Met korte, grappige en sociale hardloopwedstrijden op de kalender kunnen zelfs mensen die hardlopen maar zichzelf niet als hardlopers zien lol beleven aan een wedstrijd!

Er zijn inmiddels heel veel verschillende fun runs om uit te kiezen. The Color Run; Obstacle Runs; Music Runs and Dress up Runs. Er is echter een speciale verklede hardloopwedstrijd die ik onder de aandacht wil brengen. Dat zijn de wedstrijden van RunDisney. Continue reading “Hardlopen in Disney-stijl”